Joulun ilot...

...ja Kilot ;)

Ei varmaan kelleen tullu ylimäärästä painoa kuluvana joulun aikana, eihän?!?
- ehkä hippunen ylimäärästä nestettä roppaan.

Niin ainaski mulla :D Heh heh...

No kuiteski, vaaka on ny sellasella lukemalla, että tosiaan täyty alkaa tekeen jotain ja ja ja...

Tytär lainas kirjastosta joku sporttilehden ja bongattiin sieltä sellanen juttu.
Tää on ravintoterapeutti Sanna Andersonin "parin kilon dieetti"
- ja viikon kokeilleena... Toimii!!!

kuva googlekuvahaku

Ohje:

Jätä kahdeksi viikoksi pois sokeri, alkoholi, kofeiini ja gluteeni.

- sokeri on ok, en kaipaa
- alkoholi ok, en kuole jos jätän ne muutamat punkkulasit juomatta (ne on otettu ihan "terveydellisistä" syistä, kai)
- kofeiini... apua, en kykene, mutta sovittelen asiaa
- gluteeni ok, voin olla ilman niitä muutamaa näkkärinpalaa/päivä, enkä kaipaa niitä kaffisorttejakaan

Syö vihanneksia, hedelmiä ja proteiinia lihan, kalan, papujen, linssien ja soijan muodossa.

- tääkin menee, ainoo, että olen huono noille hedelmille, kun meinaa suu aina mennä rikki niistä...

Aamupalalla proteiinin lähteeksi sopii esim. yksi kananmuna, vähän graavilohta tai 200g maustamatonta jugurttia, jossa on väh. 4% rasvaa. Lisäksi hedelmiä ja vihanneksia.

- munat ja graavit on ok ja olen mä tota jukuuki marjoilla syöny. Mutta... lisänä on sit noi luonnolliset joka-aamuset, eli ensin lasi havu-uutejuomaa ja päälle mukillinen pakurikääpäteetä + "aurinkopillerit" ja krilliöljykapseli :)

kuva googlekuvahaku

Seuraava ohjeistus jatkuu näin:

Käytä maitotuotteita vain yhdellä aterialla päivässä. Varmista että saat 150g lihaa tai kalaa
tai 200g papuja tai linssejä sekä lounaalla että päivällisellä

Yritä olla syömättä aterioiden välillä. Jos nälkä yllättää, syö kymmenen mantelia.

Juo kaksi litraa vettä joka päivä.

Meikältä meni ekan viikon aikana 1,6kg... niitä "joulunesteitä" ;)
Eilen vähä luistin ohjeistuksesta, kun olin ystäväni 50:llä, mutta vaan vähän. Tarjolla oli niin sopivia ruokia, että kun vaan jätin potun pois, niin kaikkia saatoin ottaa... vähän. Ainoo oli se pakollinen täytekakun pala, mutta sitäkin otin ohan nimeksi.

Kun ny muutama kilo lähtee ni sit voi lisätä jotain kehiin, ettei mee ihan olemattomiin ;D

Vaatekaupalta

Tässä on tullu aina silloin tällöin postattua meidän kaupan tuotteista... jossei muusta ni kukista ja jouluhärpäkkeistä ;)

Nyt aattelin laitta pari kuvaa tästä meitin uudesta "aluevaltauksesta", eli Tanskalaisesta Ze-Ze vaatemerkistä.

Syksyllä tuli muutama malli ja nyt aletaan pääseen oikein vauhtiin, siis tän vuoden tuotteisiin. Kuten varmaan tiedätte, niin vaate- ja kenkäalalla tuotteiden ennakkotilaukset tehdään jo edellisen kauden lopulla, eli nyt tammikuulla tehdään ensivuoden tammikuun ennakot jne...
- pääperiaatteessa...

Mutta kuitenkin, tässä aivan ihana tunika:

kuva Ze-Ze:n mallistosta

Tää on sellanen "silittämättä siisti". Helma edessä lyhyempi ja kauluksessa on "pitsiä". 
Tykkään kovasti itekki :)
Seuraavassa kuvassa on merihenkinen pitkähihainen T- paita. Aivan mahtavan pehmeää 100% puuvillaa. 

kuva Ze-Ze:n mallistosta

Kauluksessa on "feikkinappilista", joka antaa sitä ilmettä.

Tässä nyt alkuun tällästä. Haluaisin kuulla kommentteja aiheesta, kiinnostaako tälläset postaukset?

Niin se vuosi...

... 2012 loppui ja alkoi tämä uusi.

Eli hengissä ollaan, vaikka muutamaan päivään ei täältä ole mitään kuulunu. 

Vuoden vaihde meni täälä meillä omalla porukalla ja jotenkin oli kait väsymystä kun en saanu kuvan kuvaa otettua. Tai kyllä mun piti... kuvata "hauskat kotivideot" tyyliin raketteja yms. Sattu vaan oleen tavallista kovempi vesisade ja kameran linssi kastu heti, eikä siitä tullu mitään.

Ruokapuolesta, mistä siitäkään ei ole kuvia, sananen:

 - laitettiin tortilloita maukkailla täytteillä ja ehtoommalla nachoja salsasoossilla ja avokadotahnalla. No, otettiin me kuohuvat siinä puolen yön paikkeilla ja sen jälkeen tuli nukkumatti, tuli suoraan meille, ei poikennu naapuriin ;)

Työt jatkuu ja opiskelu kanssa. Ens viikolla jatketaan derpyjen valmistusta, koulua on maanantaina ja tiistaina. Saas nähdä miten edistyypi tällä kertaa. Virallisessa "ohjelmassa" olis pohjien pinkomista, mutta ompelutki on vielä kaikilla vaiheessa.

Pientä laihdutuskuuria tässä ny vedetään isännän kans, että sais pari kiloo pois ennen loppukuuta. Tarttis mahtuu ihmisen näkösenä uikkareihin, ettei tarvii pelätä greenpecen hyökkäystä teemalla "pelastetaan valaat"...

Mutta tästä tää arkinen aherrus jatkuu ja koitan olla aktiivinen postauksien kanssa :)

Toivotan vielä kaikille lukijoilleni, myös satunnaisesti tänne poikenneille

Hyvää alkanutta vuotta 2013. Pidetään itsestämme ja toisistamme hyvää huolta!!!

Kotikulmilta

Yle lähetti eilen ja tänään uusintana Avara luonto: Tuntematon Selkämeri.
Ohjelmassa kuvattiin lintujen pesimäalueita ja haastateltiin myös paikallisia kalastajia, joista yksi on miehen sukulainen.
Ohjelmassa kuvattiin  mm."näitä meidän" vesiä.

Jos kiinnostuit ja et katsonut sitä telkkarista, niin nyt on mahdolisuus täällä  Yle areena

Vuosi 2012

Viimeisiä päiviä vietetään kuluvaa vuotta ja aloin tässä miettimään kuluneita kuukausia. 

Kaikkea mahtuun vuoteen tähän...

- odottakaas, listaan niitä vähän :)

Tammikuu:

Lunta odotettiin ja kyllähän sitä sit tuliki. Hyvä kun ikkunasta ulos näki. No, tää ny on sellasesta paikasta, että takana on alakerran siiven katto ;)

Helmikuu:

Uskallettiin jäisin mökille. Kevät aurinko paisteli jo mukavasti ja maailma oli... valkoinen.

Maaliskuu:

 

Avattiin mun työpiste omalle paikkakunnalle ja myynnissähän on kenkiä ja vaatteita.

Huhtikuu:

Lyhyt oli talvikausi. Paatilla jo koitettiin mökille, jäitä särkien. Mottanamme on että mökille on vapuks päästävä.

Toukokuu:

Uuden alku. Omassa rannassa kukki yksinäinen rentukka.

Kesäkuu:

Kesän juhla ja Juhannus. Koiruus nautti ilta-auringon säteistä ja piti vahtia kokosta.

Heinäkuu:

Niin, heinäkuussa oli mun 50 v. synttärit, joita juhlistettiin lähimpien ystävieni kanssa  Kaljaasi Ihanalla. Seilattiin merellä muutama tunti, syötiin lohisoppaa, juotiin kakkukaffit, kuunneltiin haitarin soittoa ja nautittiin toistemme läsnäolosta.

Seuraava tapahtui myös heinäkuulla:

Meidän alakerta (koko 150 neliöö)
 tulvi viemärivedestä. Rankkasateet aiheutti kunnan viemäriverkkoon ongelmia ja meillä ja muutamalla muullakin tässä keskustassa kärsittiin vahingosta. Koko alakerta revittiin auki ja alkoi kuivattaminen, desinfiointi ym. Me jäätiin tässä vaiheessa ilman saunaa.

Elokuu:

Käytiin poimimassa syksyn satoa entisen asuntomme puutarhasta.

Myöskin aloitin "ompelukerhon" kaupalla... kun niin paljon innostuin käsitöistä ;)

Syyskuu:

Käytiin vielä aktiivisesti mökillä ja nautittiin kynttilöiden valossa pimenevistä illoista.

Lokakuu:

Saatiin osakorvaus heinäkuisesta tulvavahingosta ja päätimme rakennuttaa saunan asuinkerrokseemme, eli ylimpään. Ei tarvii enää pelätä tulvivia viemäreitä.

Marraskuu:

Mennään viimeistä kertaa mökille paatilla, haikein mielin.

Joulukuu:

Sauna valmistui!

Tässä vaiheessa tulee mieleen paljon muutakin, mutta ei kaikkea kannata listata. Pelkkä muistaminen riittää. On ollut murhetta ja iloa, mutta...

Pääpiirteittäin vuosi oli hyvä :)

Uusia lukijoita :)

On hienoa huomata, että olen saanut jälleen uusia lukijoita!

Toivotan Teidät sydämestäni tervetulleiksi ja toivon että myös viihdytte. Kommentit myös lämmittävät sydäntäni :)

T: Anne

Ehostusta...

.. vai mitä se ny on?!?

Kattimatilla, kisumisulla, karvakasalla, miukumaukulla tai ihan miten vaan... Rakkaalla "lapsella" monta nimee ;)
- siis mein Joonatanilla on aika-ajoin "kauneudenhoitoa". Aaton aattona piti taas vähä hoidella, oikeestaan tarpeen huomasin siinä kun otin kissun syliin ja vähä rapsuttelin kaulan alta.

Ilosesti meni kynnet läpi farkun ja reisinahan, niin että veri tirskahti. No, okei... pieni reikä siihen tuli, mutta se sattu!!!
Eipä siinä muuta kuin kissa kainaloon ja sakset esiin:

Kissu parka tsiikas touhua silmä kovana ja kuvaajaakin tais jännittää kun kuva heilahti. Joonatan on kyllä näyttelykissana moiseen touhuun tottunu, vaikka joka kynnen kohdalla koitti sanoa, että 
miu, mau (suomennettuna"sattuu"...)

sit vielä piti vähä kiusata kammalla ja laittaa turkki ojennukseen. Lopputulos on kyllä mahtava, ei ole katti turhaan ylpeen näkönen ;)

Hyvät makupalat sai vielä palkaks, kaveri :D